Rektusdiastase: die Trennung der Bauchwand aufgrund der Dehnung des Bindegewebes der Linea alba
Abdominalhernie: Ein Herauswölben der Bauchorgane durch einen beschädigten, gerissenen oder schwachen Bereich der Bauchwand
Die Rektusdiastase wird häufig als Bauchhernie mit der Empfehlung einer Operation falsch diagnostiziert. Es ist wichtig zu verstehen, was in deinem Körper vorgeht, damit du eine fundierte Entscheidung treffen kannst.
Wie fühlt es sich an oder wie sieht es aus?
Die Rektusdiastase sieht wie ein Wulst oder Graben in der Mitte deines Bauches aus, der sich verschlechtert, wenn du den Atem anhältst, deinen Rumpf beugst oder dich sehr anstrengst. Das kann, muss aber nicht schmerzhaft sein.
Eine Hernie ist ein kleinerer, sich herauswölbender Bereich, in dem es sich anfühlt, als ob sich Gewebe durch ein Loch wölbt und wieder hineingedrückt werden muss. Manchmal ist es schmerzhaft, manchmal führt es zu Übelkeit und kann dunkelrot, lila oder grau verfärbt sein.
Wenn die Rektusdiastase nicht behandelt wird, kann dies zu einer Hernie (Riss im Bindegewebe) führen. Einige leichte Hernien können mit Rumpfstabilisation behandelt werden, während andere chirurgische Reparaturen benötigen.
Was ist ein Nabelbruch?
Bei einer Nabelhernie springt der Bauchnabel von einem „Innie“ (nach innen wölbender Nabel) zu einem „Outie“ (herausploppender Nabel) oder ein Teil davon wölbt sich heraus und sieht aus wie ein „Outie“.
Jedes Baby wird mit einer Trennung im Bindegewebe der Bauchwand (der Linea alba) geboren, um die Befestigung der Nabelschnur zu ermöglichen. Sobald die Nabelschnur abgeschnitten und abgebunden ist, zieht sie sich in den Körper zurück und haftet schließlich am Bindegewebe, wobei der Bauchnabel an der Linea alba "angebunden" bleibt. Wenn die Linea alba beschädigt wird (wie es bei Rektusdiastase der Fall ist), kann es vorkommen, dass sich der „Haltegurt“ löst und ein „Outie“-Nabel entsteht.
Der Begriff „Hernie“ kann sich auf alles beziehen, was sich aus einem Bereich in einen anderen Bereich drängt, in dem es vorher nicht war. Eine Nabelhernie kann sich also auf einen heraustretenden Bauchnabel oder auf einen tatsächlichen Riss im Bindegewebe beziehen, durch den innere Organe durchgedrückt werden. Ein heraustretender Bauchnabel sollte aber nicht schmerzhaft oder verfärbt sein. Wenn Schmerzen im Zusammenhang mit einer Nabelhernie auftreten, solltest du einen Arzt aufsuchen.
Wann solltest du besorgt sein?
Bauchhernien treten typischerweise in Bereichen mit schwachem oder beschädigtem Bindegewebe auf. Wenn dieser geschwächte Bereich des Bindegewebes zerreißt und Druck auf die Bauchwand ausgeübt wird (durch schlechte Körpermechanik, ungeeignetes Heben oder schlechte Haltung), besteht die Gefahr, dass Teile des Darmtrakts durch diesen Riss ausweichen und eine Strangulation verursachen. Dies erfordert dringend ärztliche Hilfe und häufig eine chirurgische Reparatur.
Leider gibt es viele widersprüchliche Ansichten zu den chirurgischen Anforderungen. Wenn der gewölbte Bereich schmerzhaft ist, sich heiß anfühlt, verfärbt ist oder sich nicht in der Mitte deines Bauches befindet, suche einen Arzt auf.
Wenn sich der gewölbte Bereich jedoch in der Mitte des Bauches befindet und nicht heiß, verfärbt oder schmerzhaft ist, leidest du möglicherweise an einer Rektusdiastase. Dann wirst du von einer core-stabilisierenden Maßnahme profitieren.
Prehabilitation
Leider haben Hernienoperationen eine übermäßige Rezidivrate. Dies wird meistens durch schlechte Körpermechanik und Druck auf die Narbe verursacht, was häufig wiederholte chirurgische Eingriffe erfordert.
Wenn eine Operation erforderlich ist, aber nicht als dringend angesehen wird, solltest du unbedingt eine Rehabilitation vor der Operation (Prehab) durchführen. Durch den Wiederaufbau der Muskeln und die Verbesserung deiner Haltung und deiner gewohnheitsmäßigen Bewegungsmuster wird die invasive Natur des Verfahrens verringert und deine Chancen auf eine erfolgreiche chirurgische Genesung verbessert.
Im Falle einer leichten Hernie, die nicht als Notfall betrachtet wird, kann Functional Core Rehabilitation die Bauchmuskulatur stärken, den Bereich der Hernie verkleinern und deinen Körper neu trainieren, um den anhaltenden Druck zu verhindern, der in erster Linie zum geschwächten Gewebe beigetragen hat. In den meisten dieser Fälle können die Kundinnen eine Operation ganz vermeiden, indem sie das Risiko von Blasenbildung und Hernienbildung beseitigen.
Im Original hier erschienen: https://online.thetummyteam.com/diastasis-recti-vs-hernia/
Aus dem Englischen von rektusdiastase.info